Come l’attività fisica migliora la tua vita quotidiana

Uno dei motivo principali per cui le persone eseguono uno sport è per la gestione del proprio peso corporeo.

L'attività fisica aiuta, infatti, a bruciare le calorie, ridurre il proprio grasso corporeo.

Lo sport può, infatti, aiutare a rafforzare ossa e muscoli, così come può anche aiutare i

diversi sistemi come quello cardiovascolare.

Lo sport stimola neurotrasmettitori e questo è buono per prevenire o combattere la depressione, e a parte i neurotrasmettitori stimola anche delle funzioni cognitive.

In conclusione, i benefici dello sport sulla salute sono numerosi e coprono sia l'aspetto emotivo sia quello fisico sia quello mentale.

Lo sport è un potente strumento per vivere una vita più lunga e in salute e, quindi, dovrebbe essere una priorità per tutti.

Manuel de Vivo

Gennaro Finizio